cyklu dawka kreatyna

[...] przed ostatnią dawką propa?) PCT: 48h po ostatnim wbiciu propa Clomid: Dzień 1: 300mg Dzień 2-11: 100mg Dzień 12-21: 50mg Suple: Witamina C Kreatyna (w ostatnim tygodniu cyklu+booster testa) - mono będzie ok? Glutamina Animal Flex Cynk 75-150mg/ed Magnez 400mg/ed Witamina E 800mg/ed Koenzym Q10 100mg/ed Osłona na wątrobę (jaką polecacie?) [...]

szukałem tego na forum ale mało znalazłem. o jakiej porze dnia najlepiej pić wode podczas cyklu na mono? i ile jej pić w ciągu dnia? podczas samego treningu pije ok 1-1,5 litra wody. czy to nie za duzo? czy nadmierna dawka wody możę sprawiać ze kreatyna zostaje szybciej wydalana przez organizm? bardzo prosze o pomoc. cwicze ponad rok ze sporymi [...]

Witam serdecznie. Choc jeszcze nie bede robił cyklu kreatynowego - pierwszego - już o nim mysle ( to chyba normalne ), do tego teraz mam duzo czasu na przemyślenia . Napewno nie bedzie to monohydrat bo nawadnia itp a ja endo jestem i nie chce tego. Bedzie wiec jabłko i to jest pewne. Do tego dopalacz i tu podobno najlepsze AAKG. I pojawia sie [...]

[...] pump(lub mono co lepiej) i termal pro. myśle jeszcze o clenbuterolu. Trening i diete mam. Ćwicze 2lata, mam 19 lat 177wzrost ok82kg. kreatyne chciałem zacząć brać w 5 tyg cyklu?Co wy na to? Jeszcze sie zastanawiam czy brać duraject? Może znacie lepszy środek? ostatni cykl 1-9 prolo + 1-8deka. cel - dobra masa i siły troche. propa 6 czy 7tyg [...]

Witam wszystkich mam kilka pytań do Was mianowicie dzisiaj byłem w sklepie z suplami i mi powiedzieli żebym po cyklu kreatyna (TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g) i gainer (ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g) wziął najlepiej sobie TREC Mass XXL i do tego Argininę. Tylko zastanawiam się jakiej firmy tą argininę Trec czy może Olimp [...]

[...] miesni podczas wakacji, ostanio mialem cykl 6 tyg i zostalo mi troche i nie wiem czy moglbym stosowac ja od razu w dawce 0,03 na kg masy czy musze miec jakas przerwe od cyklu? Cytuje zdanie ktore znalazlem na forum: "Mozna równiez brac kreatyne w sposób ciągły(niecykliczny).zalecana dawka to 0,03g/kg masy ciała.mysle,ze dawki 4-5g dziennie [...]

HEJ mam takie pytanie kupilem kreatyna +dextroza sria vip frimy trec zestaw za 65zl i mam pytanie lecz polega one na tym iz przy cyklu powinno sie pic 3-4litry dziennie bo lepsze rezultaty itp... ja bede ja dawkowala w sposob ktury proonuja na opakowaniu czyli 1dawka 30 min przed treningiem durga pezposrednio po czy myslicie ze ten sposub 1 dawka [...]

Witam 3 pytania odnosnie sally proventowa zawartosc tluszczu ponizej 10% cel oczywoscie redukcja Jaka dawka jest minimalna aby spalalo fat ? 8mlg malo ? Co z chet melami na "cyklu" I jak jest z ta kreatyna faktycznie ma lepsze dzialanie w polaczeniu z sally ?

[...] Jak łykać Białko Kreatyna Crea-Carbol HMB 2003-12-12 11:20:51 Suplementacja Kreatyna + D-Ribose 2003-12-11 19:28:14 Suplementacja Kreatyna - ile max. gram przy pierwszym cyklu 2003-12-10 15:19:58 Suplementacja HMB + KREATYNA 2003-12-09 20:51:58 Suplementacja kreatyna hmb białko ile i kiedy 2003-12-09 18:24:42 Suplementacja Białko i [...]

M1t - 10/15/20/20/20 S1+ - 2 x 4psiknięcia po południu i wieczorem Kreatyna - na cyklu 2g dziennie, po cyklu 7g dziennie Clomid - dzien po cyklu 1x3, 7-9x1 Białeczko - codziennie wg brakow w diecie - po posilku potreningowym i przed snem Hydroxytrim - a to zaleznie od celu - jak na rzezbe to w czasie cyklu dawka przed treningiem.. w przypadku [...]

[...] waga minimalnie na +, wizualnie sylwetka nabrała kształtów. Początkowo goniło mnie ciągle na kible, co było strasznie uciążliwe, po ok 4 tygodniach ustało na szczęście. Po cyklu wiadomo kreatyna, wrzuciłem tez profilaktycznie DAA. Libido na szczęście nie spadło, było ciągle wysokie, bloka nie załapałem. Za jakiś czas znowu pojadę eq plexem solo [...]

[...] i koło 8-10 SAV trening robię bardzo intensywny razem z rozgrzewka nie przekraczam godziny więc po godzinie znowu była by dawka kreatyny nie będzie się to gryzło. Z innych rzeczy to wiadomo witaminy i minerały + białko + bcaa do cyklu z kreatyną planuje jeszcze Beta-Alanine to tyle chyba. Zmieniony przez - VonLobo w dniu 2012-01-26 18:47:35

kreatyna i ebta alanina możesz brac caly rok wtedy stała dawka kreatyna 5g i 3-4g BA codziennie o dowolnej porze dnia lub w cyklu wtedy dostosować dawkowanie z podziałem na dni treningowe i niettreningowe, w nietreningowe 3-4gBA i 5g kreatyny o dowolnej porze dnia, a w treningowy kreatyna 2x5g, a beta alanina 2x3g wystarczy, tak żebyś miał 6-7g w [...]

[...] Co do efektu, jaki przyniesi suplementacja jabłczanem czy mono - nie zależy to zasadniczo od formy kreatyny, a od diety i rodzaju treningu, jakie będziesz stosował w czasie cyklu kreatynowego. Kreatyna może wspomagac zarówno wzrost masy jaki i siły. Wszytsko zależy od sposobu jej stosowania. W kwestii dawek: zwykle przyjmuje się dwie dawki [...]

a panowie zapomniałem dodać o kreatyninie max 106 a ja mam 114 lekko podwyższony jak robiłem badania bylem na cyklu z kreatyna mono mega dawka, meso, shocka od czasu do czasu

[...] glikogenu, przez co powiększają one swoje rozmiary. Zwiększone zapasy kreatyny zmagazynowane w mięśniach dodatkowo sprawiają, że mamy więcej siły. Za optymalny czas trwania cyklu kreatynowego uznaje się zazwyczaj okres od 4 do 8 tygodni po czym następuje okres około miesięcznej przerwy. W praktyce jednak nie ma powodów, dla których czasu trwania [...]

[...] glikogenu, przez co powiększają one swoje rozmiary. Zwiększone zapasy kreatyny zmagazynowane w mięśniach dodatkowo sprawiają, że mamy więcej siły. Za optymalny czas trwania cyklu kreatynowego uznaje się zazwyczaj okres od 4 do 8 tygodni po czym następuje okres około miesięcznej przerwy. W praktyce jednak nie ma powodów, dla których czasu trwania [...]

[...] co stawia produkt w czołówce. Jabłczan kreatyny charakteryzuje się tym, że nie powoduje znacznej retencji w organizmie człowieka, stąd zdobyta masa mięśniowa podczas cyklu jest dużo lepszej jakości. Co więcej, osoby korzystające z jabłczanu kreatyny wskazują na jego działanie skutecznie podnoszące poziom siły mięśniowej. Jest więc on [...]

[...] one swoje rozmiary. Zwiększone zapasy kreatyny zmagazynowane w mięśniach dodatkowo sprawiają, że mamy więcej siły. Ile czasu można brać kreatynę? Za optymalny czas trwania cyklu kreatynowego uznaje się zazwyczaj okres od 4 do 8 tygodni po czym następuje okres około miesięcznej przerwy. W praktyce jednak nie ma powodów, dla których czasu trwania [...]

[...] retencji wody, aczkolwiek w jednym z badan dostepnych na forum okazalo sie, ze barziej konwertuje do kreatyniny niz mono. HMB - jesli brac to wlasnie z kreatyna razem w cyklu. Sa bania potwierdzajace synergizm takiego polaczenia, samo HMB jest suplementem slabym, z reszta wystarczy poczytac pierwsze strony tego tematu. Dawkowanie estru [...]